Moeite met Afvallen
Afvallen is niet voor iedereen even makkelijk. In mijn praktijk werk ik al jaren met mensen die, door het aanpassen van hun voeding en leefstijl, eindelijk op een gezonde manier gewicht konden verliezen.
Ik ga vertellen over koolhydraat arm eten, genoeg eiwitten, een gezonde schildklierfunctie, een goede darmflora en de rol van hormonen t.a.v. overgewicht. Bekijk nu mijn gratis lezing van 70 minuten totaal vol met praktische tips!
Graag een voorbeeld een eet receptie, dat ik niet ingewikkeld wil hebben om te koken .
Hey Frieda, bedankt voor je reactie en interesse! Helaas kost het altijd wat tijd en energie om je voeding te veranderen. De meeste van mijn cliënten doen er dan ook een aantal maanden over en dat is met mijn voedingsrichtlijnen en begeleiding. Als je zelf aan de slag wilt kan je het beste online zoeken op: koolhydraat arm eten, paleo eten of ketogeen eten. Dit lijkt nog het meeste op mijn richtlijnen al dien je altijd voorzichtig te zijn of het bijvoorbeeld goed bij je valt. Succes en hartelijke groet Jerome